产后多久可以运动

首先要看产妇是顺产还是剖腹产。顺产产妇恢复的比较快，大约6周左右去医院复查，如果所有指标都合格，是可以做适量运动的，运动有利于血液循环，但是不要太过于剧烈，如果太过于剧烈会导致子宫脱落。剖腹产要根据身体恢复情况，一般8周之后可以进行恢复性的运动，切记，一定要做比较温和的运动，然后一点点慢慢加强运动强度，但也不要过于高强度，容易引起并发症。