西红柿炒鸡蛋减肥法是真的吗？

你好，西红柿中所含的茄红素和多种维生素可以减少热量的摄入，加快人体的新陈代谢，加上鸡蛋的高质量蛋白质，在保障营养的前提下，使减肥者容易产生饱腹感，是辅助减肥的一种减肥食谱。但是任何一种减肥食品都不能单一的摄入，这样不利于营养摄入的均衡，反而对身体健康产生不良影响。正确的减肥方法是调整合理的饮食结构，减少高热量事物的摄入，增加富含膳食纤维的食品，保持科学适量的运动，才能更好的减肥。