黑咖啡减肥效果好吗？

每天早起空腹喝一杯黑咖啡，黑咖啡中含有的**会加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的效果，但是空腹喝黑咖啡有些伤胃，视自身情况来定。减肥的最好办法是控制饮食减少进食量，减少垃圾食品减少油腻食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。