喝黑咖啡减肥吗_来大姨妈可以喝黑咖啡减肥吗

黑咖啡减肥法是用喝黑咖啡来减肥的方法。黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。纯的**可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过**会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。