黑咖啡能减肥吗_黑咖啡能减肥吗有效吗

一般而言是可以的，黑咖啡含有**能够促进血液循环，提高基础代谢率，让身体自己燃烧脂肪，尤其是对女孩子而言，效果会更好些。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。