那种黑咖啡减肥效果好

喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。但是对减肥的效果不太明显。正确的减肥方法需要从多个方面进行。例如坚持适量运动，适度的运动不仅可以减肥还可以增强身体素质。