减肥晚上太饿能吃什么

在减肥期间的晚上经常会出现饥饿感，此时要控制住自己的饮食，尽量不要吃东西或者不要吃经细加工的食品。如若真的十分想吃，可以选择低脂牛奶或者酸奶（空腹不能喝酸奶在科学上没有被确认，这个说法是存在问题的），也可以吃苹果，梨，圣女果，但要记住量不可以过大。