男生怎么祛痘_男生怎么祛痘美白

男生祛痘的方法，做好内部调理，注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，饮食规律，不要熬夜，食物以清淡为主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，这样坚持一段时间后，体内激素分泌会趋于正常，尽量减压，可以避免心情烦躁，这样对额头痘是很有效的。