薏米红豆水减肥吗

薏米红豆水不能减肥，减肥应该是通过控制我们的饮食，和加强身体运动来减肥，应该控制身体的热量和碳水化合物的吸收，避免食用油腻，烹炸的高热量食物，平时的饮食要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和含有维生素的水果，平时一定要多喝水排出毒素。