吃红萝卜能减肥吗

你好，红萝卜中含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原因。而红萝卜汁可以来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。