孕期吃什么可以减肥

一般孕妇长胖，都是吃的超过了所需的营养，再就是运动太少了。孕妇在怀孕期间一定要注意，不要过度减肥，不要暴饮暴食，饮食要健康清淡，饭后适当的运动一下，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以促进肠道吸收，预防便秘也是可以做到长胎不长肉的。