你好,很开心回答你的问题,根据你的描述,如果体重在正常值的话,备孕期最好还是不要可以减肥,想要控制体重,可以通过运动健身等方式,并且合理饮食。但如果体重超标的话,备孕期还是很有必要减肥的,过胖的话,是不太适合怀孕的,因为孕期可能会出现各种健康问题。希望对你有所帮助。