孕期可以减肥吗吗

你好，根据你的描述来看，孕期可以减肥，但是要合理减肥。要优质饮食，但并非简单的胡吃海喝，而是有选择地做到控制热量和均衡饮食。孕期可以合理运动，孕期不应该进行剧烈、粗暴的运动，但并非不能运动。适当的慢走、孕妇瑜伽等运动不仅可以帮助孕妇控制体重，消耗过多的能量，还可以帮助孕妇塑性，增加顺产的可能性。