喝水减肥法一周减15斤是真的吗？

喝水有一定帮助作用的，平时都是早餐和午餐是正常吃的，还是吃完饭一定不能坐着，一定要站一会儿。晚上的话尽量不吃饭，如果饿了就吃水果和水。还是有的时候一定要适当运动。比如：打羽毛球，篮球。如果实在不想运动，你可以选择逛街，散步啊。还有平时早晨空腹一定要喝杯温开水喝水，有助于帮助身体排毒减肥。