一周瘦5斤减肥法

一周瘦5斤的减肥方法有，可以通过吃苦瓜来代替一小部分的主食达到快速瘦身的效果，而且苦瓜一定要生吃，而且还不能泡水，泡水的话会使减肥效果大打折扣，苦瓜能够很好的促进胃肠道的蠕动，帮助废物的快速排出，平时适当的多做一些运动。