游泳减肥法一周狂减5斤？

病例分析：游泳是一种全身性的肌肉运动，可以加快人体的脂肪的燃烧，可以起到减肥的效果，一周狂减五斤肉也是有可能的，进行的运动量越大，减肥的效果越好。 指导意见：游泳减肥的同时也需要注意。控制饮食，少吃多餐，不要吃夜宵，也不要吃过于油腻的食物，游泳需要注意运动的时间和强度，才能使减肥的效果越好。