打篮球可以减肥吗

可以的，减肥就是少吃多动，打篮球是很好的有氧运动，要注意的是运动后不要马上吃东西，身体在运动中血液循环速度会加快，不可马上吃东西，以免血液快速流到肠胃道中，影响脂肪燃烧的速率。同时要多喝水，如果不适当适时的补充水分，很有可能会产生脱水现象，危害身体健康。