生完孩子黄金减肥期

医生认为，产后减肥黄金期主要就是指产妇在产后六个月的时间。这段时间是最好控制体重的黄金时期，若产妇能够在这6个月内恢复到怀孕之前的体重，8至10年后，体重平均大约会增加2.4千克；要是产后的体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。医生建议，产妇生完孩子后，最好是进入健身中心训练，这样效果更好。