生完孩子多久减肥

生完孩子以后身体会慢慢的恢复，建议最起码修养三个月以后才开始考虑减肥的事情，但是要一边哺乳一边减肥的话，尽量都断奶之后再减肥，否则很容易影响奶水质量的。然后自己要控制饮食，注意不要吃高油高脂肪的东西。减肥的六字经就是管住嘴，迈开腿。首先要管住自己的嘴早上烫的食物都不要吃，然后就要结合一些运动这样就会瘦得比较快一些。