可以平时多加运动,可以很好的使自己的身体瘦下来,多做一些跑步类的全身运动,都会有不错的效果的,在饮食方面多吃高蛋白的食物。生完孩子之后腹部有脂肪的积累是比较正常的,但是千万不要选择手术的方式,因为对于自己的身体是不会有好处的。