早餐吃什么容易减肥

您好，很高兴为你解决问题，早餐空腹时喝杯淡盐水或者凉白开来排除宿便，建议早餐食用营养丰富些比如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，尽量把一天的热量大部分分配在早餐和午餐上，晚餐要少吃早吃，同时坚持运动肯定有利于瘦身的。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝你身体健康，生活幸福，谢谢。