吃香蕉能减肥吗_吃完饭吃香蕉能减肥吗

你好，根据你提供的情况，目前香蕉可以促进排便，可以减轻便秘症状，所以对控制体重有一定的效果，但是对减肥效果不大，减肥最好的方式是多运动，比如说游泳，跑步，爬山，控制饮食，并且适当的，多吃蔬菜水果，多喝开水，少吃油炸食物，高脂肪，高胆固醇的食物。