晚上吃香蕉能减肥吗

香蕉作为水果它含有的维生素和营养成分是比较丰富的，而且吃香蕉有助于食物的消化吸收的，所以在减肥期间吃香蕉的话是有助于减肥的，你可以在吃完饭后吃一根香蕉，建议不要空腹吃，然后也要吃水果蔬菜，平时要多运动。