哺乳期间怎么减肥？

1、应该在产后6-8周，并且在医生的建议下才能进行减肥，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。2、减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。3、减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，可以通过改变自己饮食，并且长期做一项适合自己的运动。