哺乳期怎么快速减肥？

现在的女性都非常看重自己的身材，因为生宝宝导致身材变形，很多妈妈生完宝宝后都急切的想要减肥恢复身材，首先哺乳期的妈妈一定要选择合适的减肥方法。哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持的进行。日积月累，摄入量减少，运动量增加，体重自然而然的下降了。减肥要循序渐进的进行，切记不要用伤害身体的减肥方法来达到效果。