哺乳期减肥快的方法只有让孩子吃奶,可以消耗妈妈的脂肪,多喝一些白开水,促进新陈代谢,日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果,绿色的蔬菜,增加一些纤维性的食物。不要节食,节食会导致营养不良,影响乳汁的分泌,每天也可以参加一些体育锻炼,不要长时间久坐,适当的活动一下。