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减肥可以吃什么效果比较好?

减肥一般是不建议吃**的,想要减肥成功,不仅需要饮食注意还要坚持运动,每天总的摄入热量要低于消耗的热量,形成热量差才能减轻体重。还可以**,**的同时也要注意饮食,总的来说药物和针灸都是辅助,最主要是改变饮食生活习惯以及配合运动,多吃蔬菜水果,少吃高热量食物。

快乐披萨(提问者)
2025-07-20 23:06:58
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