通乳按摩方法_通乳按摩手法经络图

用两只手双手将两个乳房捧着，然后从尖尖开始稍微的用力按摩，每次按摩持续五秒左右的时候，然后重复这个动作三十次左右，然后将两手交叉，在乳房中间做8字的按摩，大概每次持续一分钟，每天做一次就可以了。如果还有时间可以再做一次。