减肥吃什么面粉比较好

减肥期间可以吃全麦面粉，也可以吃杂粮面粉。这些面粉中含有大量的维生素，膳食纤维等营养成分，不仅能促进肠道蠕动，还能增加饱腹感，同时又不会导致-}能量的缺乏。减肥期间尽可能做到多含高纤维的粗粮，同时要避免高热量食物摄入过多，要养成良好的饮食、卫生、起居等生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。