不吃早饭和晚饭能减肥吗

这个方法很明显是对身体不利的，因为早饭的话是一天当中最重要的一餐，很容易引起胃的不良反应，所以建议早餐一定要吃。节食减肥并不代表可以不吃，而是把摄入的量减少。也就代表要减少糖分，脂肪和碳水化合物的摄入。