吃苹果真能减肥吗？

你好，因为吃了苹果，别的食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养，恢复本来的机能。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡。