吃煮苹果能减肥吗

吃煮苹果有减肥的功效，吃煮苹果能防止便秘润肠，使肠道排便顺畅，可以把体内的毒素排出体外有助于减肥，减肥最好是控制食欲，坚持锻炼身体，通过合理的饮食，长期的锻炼，燃烧卡路里，减少卡路里摄入体内，多喝淡水，淡水里含有一定矿物质避免身体因缺水造成的虚脱，多吃一些新鲜的水果蔬菜保证身体微量元素充足。