吃苹果能不能减肥

苹果是一种非常不错的水果，它对于人体的健康是很有帮助的，而吃苹果对于减肥也是有一定的好处的，因为苹果它的热量比较低，那么摄入苹果之后能够将身体的宿便排出，而且能够增加饱腹感，减少主要食物的摄入，所以对减肥是有一定的帮助。