哪些水果减肥效果最好？

较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有减胖的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。水果减肥的具体效果还是根据个人体质而定的。