减肥效果好的**有哪些

首先减肥用**是不好的，很多**都会损伤肥胖者的肠道或者肝脏，最好的办法就是通过运动，如果刚开始可以做一些慢走运动，当身体逐渐充满力量，可以慢跑，吃**很容易让自己的身体虚脱，在减肥中节食之后得到的身体，看着比较有韧性，并且不容易生病。