减肥期间能吃地瓜吗

减肥可以吃地瓜。而且地瓜可以帮助减肥。因为地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，可以很好帮助减肥。但是地瓜淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，也会发胖。如果想要吃地瓜需要早晨或者中午吃，最好不要晚上吃，因为晚上消化比较慢会长胖。