喝什么奶减肥_喝什么牛奶最容易减肥

你好，根据你的问题，我做出以下解答，在减肥期间喝酸奶是最利于减肥的，因为酸奶里含有丰富的菌类，可以有效的促进肠道的吸收消化，建议你在减肥期间多喝酸奶，尤其是在吃了偏油性的食物之后，但是酸奶要选择脱脂的，因为酸奶本身含糖量也比较高，脂肪含量高的酸奶对减肥的效果就没有那么好了。