减肥喝什么酸奶？

想通过喝酸奶减肥，最好是选择低脂肪，最好是无糖的，选择这种酸奶相对来说对于减肥也是有帮助的。酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。