气虚的人怎样减肥

你好！根据你说的这种情况来看，你可能是虚胖，肥胖和气血虚是两个概念，气血虚是中医的说法，与不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损有关。但是气虚血虚可以用中药补足气血，但还是可以减肥的。减肥可以通过控制或者节制饮食，通过适量运动（跑步、游泳、单车等）等来获得。l另外减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹。