肥胖的人怎样减肥？

目前减肥的方法是有很多的，减肥的药物、抽脂手术、体育锻炼、溶脂针、针灸按摩，这些方法都可以起到减肥的作用，但是相对来说通过体育锻炼进行减肥是非常绿色健康的，没有副作用的问题存在，药物减肥或者是手术的方式进行减肥，相对来说副作用比较大，而且也容易出现反弹的情况，体育锻炼不但可以减肥，瘦身还可以强身健体。