牙齿美白怎么做_牙齿美白怎么做最好

想让自己的牙齿变得美白，首先需要早晚刷牙，如果有时间的话，可以中午也刷牙，如果中午没有时间，可以在食用果甜品或者午饭后，使用温开的水进行竖嘴，将牙齿缝隙内的残渣全部吐出，同时在晚上刷牙的时候，可以沾一些小苏打或者白盐，不过不可以经常这样说，这两种都可以磨损自己的牙齿。