气虚体质减肥方法？

减肥方法不同。气虚体质的人适合散步、慢跑和跳舞。也适用于练习**、五禽戏等中医养生技能。运动量的目标是在运动开始时很小，然后逐渐增加。此外，有必要加强体育锻炼。在春天、夏天、秋天和冬天，我们应该坚持下去，每天做1-2次，持续大约一个小时。坚持可以达到减肥的效果。建议一种健康的减肥方法，即合理的饮食加上适度的有氧运动。