减肥晚餐吃苹果可以吗？

晚餐使用苹果来代替的话有助于降低身体对于能量的摄入这样是有助于起到减肥的效果的，当然可以多喝一些水，多喝水是有助于提高身体的新陈代谢率的。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。