经期减肥法有用吗

您好，生理期减肥法是可以减肥的，运用生理周期将瘦身分成四期的减肥方法，这四期分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这段时间，可以通过合理均衡的饮食计划，并搭配科学合理的运动方案，这样是可以达到瘦身效果的。