经期减肥法有用吗

经期减肥会有害，会对身体造成伤害，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖。月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，不可以节食。经期减肥应该多吃能够补铁的食物，因为经期会留很多血。为了您的健康，建议您在月经结束后再减肥，多运动，少吃高热量的食物，都可以减肥。