月经过后怎样减肥最快

根据你描述的情况，月经一般5-7天结束，第7-14天这个期间减肥效果相对会更好些。一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。