月经期怎样减肥快

月经期可以通过调整饮食来进行减肥，早上起床以后可以空腹的喝一杯蜂蜜水或者是白开水，促进胃肠道蠕动，将体内的毒素垃圾及时的排出体外，饮食上不要吃高糖的东西，适当参加半个小时的运动来及时的促进脂肪燃烧。饮食一定要多清淡，少油腻，避免吃高糖高油精加工食品。