每天只喝牛奶能减肥吗？

您好，根据您的描述，这种理论是不正确的，您可以减少主食的摄入，以及减少肉类等油腻食物摄入，再配合运动后，长期坚持可帮助减肥。喝牛奶不会使人发胖的，如果要想减肥，光喝牛奶可没办法补充一天所需的热量，短时间内瘦下来是肯定的，但一般人都没办法坚持下来。不能每天只喝牛奶应该均衡营养饮食少量多餐多吃水果蔬菜之类的在加上平时注意锻炼运动就可以减肥健康最重要。