减肥能喝纯牛奶吗

减肥期间的你可以在早餐的时候用纯牛奶来代替早餐，比如说用纯牛奶去泡燕麦的话也是很好的，因为奶的蛋白质含量很高，你可以喝一些低脂高蛋白的奶的话，对于你的减肥也是很有用的，长久以往的话也是可以达到减肥效果的。