每天喝酸奶能减肥吗？

您好，对于您的问题咨询，其实酸奶本身是刺激胃肠蠕动，调理胃肠菌群的一类饮品，每天饮用如果本身不会腹泻，胃肠能够接受，那么是可以作为营养饮品的。减肥的话，最基本的还是要迈开腿，管住嘴，可以不剧烈运动，但是一定要多活动，甚至多散步，慢跑都可以。管住嘴需要避免零食类，尤其油炸之类高脂肪高蛋白饮食，吃饭七八分饱就可以，少油腻，多纤维性饮食。